10 consejos para acabar con el estreñimiento del bebé

10 consejos para acabar con el estreñimiento del bebé

Desde cólicos hasta diarrea y estreñimiento, los trastornos digestivos son muy comunes en los niños pequeños, ya sean alimentados con biberón o amamantados. Así, un estudio realizado por Hyman PE en 2006 reveló que «del 50 al 90% de los niños de 2 a 4 meses presentan síntomas de problemas digestivos funcionales leves «.

Entre estos trastornos, el estreñimiento de los bebés suele preocupar a los padres. Sin embargo, muy pocos niños padecen una verdadera disfunción intestinal.

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento infantil se caracteriza por la producción irregular de heces duras y grumosas. Pero si las deposiciones de su hijo son irregulares sin otros síntomas, en la mayoría de los casos no hay motivo de preocupación.

Para el Dr. Peter Bähler, Médico Jefe del Departamento de Pediatría del Hospital Payerne en Suiza, “la frecuencia de las deposiciones puede variar mucho de un individuo a otro. La mayoría de los bebés defecan de 5 a 6 veces al día, mientras que otros solo defecan cada 2 o 3 días. También es normal que los bebés pujen y se pongan rojos cuando tienen una materia fecal de consistencia normal. «

Si bien los bebés alimentados con biberón tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento, los bebés alimentados con leche materna también pueden sufrir esta disfunción. El estreñimiento ocurre con mayor frecuencia alrededor de los 5 meses en el momento de la diversificación de alimentos, luego alrededor de los 2 años durante el entrenamiento para ir al baño.

Para ser diagnosticado con estreñimiento, un niño debe tener al menos dos de los siguientes tres síntomas: heces duras y poco frecuentes (menos de 2 veces por semana), dolor severo y un claro deseo de reprimirse. A veces, el estreñimiento del bebé puede ir acompañado de vómitos o hinchazón.

De lo contrario, se puede suponer que el tránsito de su hijo simplemente muestra signos de pereza. La ingesta insuficiente de líquidos, un biberón demasiado concentrado, el consumo de alimentos sólidos sin fibra o predisposiciones familiares pueden sin embargo explicar lo que los médicos denominan entonces «estreñimiento funcional», sin anomalías orgánicas ni anatómicas.

En todos los casos, este diagnóstico debe ser confirmado por su pediatra o su médico de cabecera.

Lucha contra el estreñimiento del bebé en 10 consejos

Para acabar con el estreñimiento del bebé, suele ser suficiente aplicar consejos sencillos y seguir algunas reglas de sentido común. En la mayoría de los casos, todo debería volver a la normalidad rápidamente.

TOP 1 | Una dieta rica en agua

Para limitar el riesgo de estreñimiento de su bebé, ofrézcale una dieta rica en agua. El bebé debe beber alrededor de 1 litro de líquido al día, o más si pesa más de 6 kg. Así que recuerde darle de beber al bebé con la mayor regularidad posible. También puedes ofrecerle a tu hijo un agua cargada de magnesio para ayudarlo a eliminar.

TOP 2 | Masajes

El masaje suele ser eficaz para aliviar a los bebés estreñidos. En un ambiente tranquilo, masajee al bebé con dos dedos que coloque suavemente sobre su estómago haciéndolos circular en el sentido de las agujas del reloj. Luego, gírelo para frotar su espalda suavemente. También encontrará aceites de masaje para bebés aquí .

TOP 3 | Jugo de naranja

Si a su hijo le gusta el jugo de naranja, sería una lástima prescindir de este sencillo remedio. Dependiendo de su edad, ofrézcale un poco de jugo sin azúcar diluido en su botella u ofrézcale un vaso, preferiblemente helado. ¡Efecto rápido!

TOP 4 | Sopa de vegetales

Al igual que el jugo de naranja, el caldo de verduras puede aliviar el estreñimiento del bebé. Vierta una pequeña cantidad en su botella si aún es pequeña, u ofrézcale un tazón lleno.

TOP 5 | Larga vida a las fibras

Entre los 6 meses y los 2 años, no dude en adaptar la dieta de su hijo si sufre de forma habitual estreñimiento funcional. Ofrézcale en particular compotas sin azúcar – con ciruelas pasas por ejemplo – fruta fresca si las acepta, y verduras ricas en fibra como judías verdes, espinacas, guisantes, lentejas … por otro lado, evite los alimentos con almidón y zanahorias.

TOP 6 | La hora es la hora

El consejo más sencillo para evitar el estreñimiento es comer a horas determinadas. La regularidad de las comidas evitaría los trastornos digestivos.

TOP 7 | Mamá: cuida tu dieta

¿Estas amamantando? Su dieta puede ser la causa de los problemas que tiene su hijo. Para aliviar el estreñimiento del bebé, consuma una dieta rica en fibra, consuma más jugos de frutas y verduras y beba agua con regularidad. Al menos 2 litros por día.

TOP 8 | Multiplica las actividades físicas

Para evitar que su hijo sufra de estreñimiento, asegúrese de que esté activo durante todo el día. La falta de actividad física es un factor que favorece el estreñimiento.

TOP 9 | El hábito del baño

Para evitar que su hijo sufra de estreñimiento, asegúrese de que vaya al baño con regularidad cuando le apetezca, sin reprimirse. Ofrézcase para ir allí a horas determinadas, especialmente después de las comidas, cuando el colon está activo, y enséñele a sentarse correctamente colocando los pies en el suelo (o en un escalón). Aquí encontrará una selección de  orinales para bebésreductores de inodoro allí .

TOP 10 | Elija una leche en polvo adecuada

Encontrará muchas leches en polvo en el mercado adecuadas para niños con problemas digestivos. Estos productos a menudo tienen el efecto de limitar o incluso eliminar por completo el malestar causado.

Tenga cuidado de no utilizar nunca laxantes, aceite mineral, supositorios o enemas sin consejo médico. En cualquier caso, si los síntomas duran más de una semana, consulte a su médico.

Y usted ? ¿Cuáles son sus consejos para luchar contra el estreñimiento del bebé?

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