Alergias del bebé: 9 consejos para reducir sus riesgos

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Entre el 20 y el 30% de los lactantes presentan riesgo alérgico, según los resultados de un estudio científico. Y estas cifras seguirían aumentando en Europa.

Las alergias suelen ser hereditarias, pero su transmisión no es sistemática. Entre 1 y 3 niños nacidos de padres alérgicos se volverían alérgicos a su vez. Pero los padres no alérgicos también pueden dar a luz a un niño que lo hará. Este sería el caso de 1 a 3 recién nacidos de cada 20.

Alergias del bebé: ¿cómo reducir los riesgos?

Se cree que más de 100 genes tienen una acción identificada en el desarrollo de alergias. Si la ciencia no nos permite intervenir en este aspecto por el momento, algunos gestos de sentido común pueden ayudar a reducir el riesgo de que su hijo desarrolle una alergia más adelante.

1 | Preste atención a su estilo de vida durante el embarazo

No se deje engañar por los consejos culpables que puede leer o escuchar a derecha e izquierda: durante el embarazo, la dieta es innecesaria. Puede prescindir de los cacahuetes, cuyos cacahuetes serían un factor en el desarrollo de alergias en los bebés según la Academia Estadounidense de Pediatría. En definitiva, come de todo, sin privaciones ni excesos. Elija alimentos saludables y favorezca las comidas equilibradas. Este estilo de vida saludable ayudará a cubrir sus necesidades nutricionales y enriquecerá su leche con todos los nutrientes esenciales para el crecimiento del bebé que eventualmente amamantará.

2 | Dar preferencia a la lactancia materna, siempre que sea posible

La leche materna es excelente para prevenir las alergias en los bebés. Contribuye a su buen desarrollo pero también al equilibrio de su flora intestinal fortaleciendo su organismo frente a posibles infecciones. Por tanto, los estudios mostrarían la acción beneficiosa de la leche materna para prevenir el desarrollo de eczema. Sin embargo, los resultados serían menos claros con respecto a las enfermedades respiratorias. Sin embargo, si una madre no quiere amamantar, otras medidas efectivas pueden limitar el riesgo de alergias al bebé.

3 | Usa leche hipoalergénica

Si no está amamantando, si practica la lactancia materna mixta o se prepara para el destete en relevo de la leche materna, puede usar leche hipoalergénica (HA) para prevenir las alergias del bebé. Preparado específicamente, disminuye el efecto alergénico de las proteínas de la leche de vaca. Tenga en cuenta: no debe usarse si su hijo ya está teniendo reacciones alérgicas o si no puede tolerar la lactosa. Aquí encontrará una gama ampliable de leches . Siga los consejos de su pediatra.

4 | Introducir gradualmente alimentos sólidos

Desde el 5 º mes, puede empezar a introducir alimentos sólidos en el almuerzo de su hijo. Hágalo gradualmente para prevenir las alergias al bebé. Al agregar un nuevo alimento por comida, aislará más fácilmente la causa de una alergia, si se desencadena una reacción. Comience con verduras, trigo y frutas cocidas antes de introducir carnes, pescados y huevos duros. No se impida cocinar ningún alimento en particular.

5 | Controla el entorno del bebé

Tiene sentido, pero un recordatorio es útil. Para prevenir las alergias del bebé, sería mejor vigilar su entorno. En su habitación, por ejemplo, evitarás alfombras o pinturas a base de disolventes. Si se encuentra la presencia de moho en las paredes, tomar las medidas necesarias. Finalmente, evite exponer a su hijo a la contaminación del automóvil durante las salidas.

6 | Lucha contra el tabaquismo pasivo

Si sus hijos viven en un ambiente donde se fuma, es más probable que inhalen sin querer el humo de los cigarrillos de sus seres queridos. A esto se le llama tabaquismo pasivo. Se cree que es la causa del aumento de los síntomas del asma en los niños. Además, durante el embarazo, fumar también aumenta el riesgo de alergia.

7 | Considere los probióticos

Ciertos probióticos tendrían la capacidad de limitar la aparición o la intensidad del eccema en los niños, cuando se introducen durante el embarazo y en los primeros meses posteriores al nacimiento. Pero ojo, no todos los probióticos tienen los mismos efectos y la ausencia de estudios adicionales no permite a los profesionales sanitarios asesorarles sobre la prevención de alergias por el momento.

8 | No huyas de las mascotas

Hemos escuchado todo sobre alergias y mascotas. Dependiendo de la etapa de madurez del sistema inmunológico de su hijo, eliminar animales puede tener los efectos opuestos. Por lo tanto, un bebé puede vivir con un animal peludo sin miedo. Por el contrario, su presencia ayudará a prevenir la aparición de una alergia. Por otro lado, un niño que ya es alérgico debe evitar a los animales.

Y usted ? ¿Sus hijos son alérgicos? ¿Como lo descubriste?

Crédito de la foto: Shutterstock

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