¿Cómo encontrar una vida sexual satisfactoria después del nacimiento?

¿Cómo encontrar una vida sexual satisfactoria después del nacimiento?

Fatiga, trastornos en la vida cotidiana, disminución de la libido … muchos de ustedes expresan dificultad para recuperar una vida sexual satisfactoria después de dar a luz.

Y mientras imaginaba encontrar esos saltos mortales y otros abrazos que alguna vez fueron una parte importante del equilibrio de su relación, ¡es la ducha fría!

Feliz en tu nueva vida como mamá y papá, ¿sufres por no poder reconectarte con tu vida sexual pasada? Que no cunda el pánico, no se pierde nada. Se paciente.

¿A partir de cuándo podemos encontrar una vida sexual satisfactoria después del nacimiento?

Si bien tener relaciones sexuales durante el embarazo a menudo desanima a las parejas, los padres jóvenes a menudo esperan unas semanas antes de tener una relación penetrante después del parto.

Como regla general, los profesionales aconsejan esperar un promedio de 3 semanas para que se cierre el útero. Si su esposa ha tenido una episiotomía o una cesárea, es mejor esperar a que las suturas sanen.

En todos los casos, los profesionales de la salud recomiendan reanudar las relaciones sexuales a más tardar 6 a 8 semanas después del parto. Pero, en realidad, las cosas pueden resultar más complicadas. Algunas parejas sienten el deseo 2 o 3 días después del parto, mientras que para otras es mucho más prolongado.

¿Existe algún riesgo al volver al sexo demasiado rápido?

Volver al sexo rápidamente conlleva un riesgo: el dolor que una mujer puede sentir durante la penetración.

Es fácil comprender que si el primer informe posparto es doloroso, realmente no quiere repetir la experiencia. En estas condiciones, es mejor esperar hasta que se sienta listo.

Sin embargo, hay más en la vida sexual de una pareja que la penetración. Sabes que hay otras formas de divertirte y dárselo a tu otra mitad. Tantos juegos sexuales que te ayudarán a encontrar poco a poco tus «hábitos».

6 consejos para encontrar una vida sexual satisfactoria después de dar a luz

¿Está luchando por encontrar una vida sexual satisfactoria después del nacimiento de su hijo? Descubre algunos consejos que te ayudarán a reconectarte con la intimidad que compartiste antes.

1 | Aprender a dejar ir

Algunos padres jóvenes tienen dificultades para dejar ir y, por lo tanto, les resulta difícil ser receptivos al deseo. Logística, preparación de comidas, cansancio, lactancia materna… tomados por el diario, muchos se fusionan casi con el bebé, hasta perder todo interés en estas relaciones sexuales de las que antes disfrutaban. Aprenda a dejarse llevar y a dejarse llevar, incluso si no es fácil.

2 | Intenta encontrar una vida amorosa poco a poco

Los padres jóvenes a menudo centran toda su atención en su bebé. Más aún cuando es el primero. Sin embargo, este hermoso nacimiento no debería oscurecer su vida como pareja. Piense en crear burbujas de respiración para mantener viva la llama de su pareja. Es fundamental para ti y para tu bebé. Porque los padres felices son padres felices. Y que los padres felices comparten naturalmente energías positivas con sus hijos.

3 | Reconecta suavemente con tu sexualidad

Para encontrar una vida sexual satisfactoria después del nacimiento, es mejor hacerlo paso a paso. Caricias, gestos de ternura, besos, palabras dulces … existen muchas soluciones para encontrar la libido y el deseo. Haz el esfuerzo de crear momentos de intimidad. Le permitirán encontrar una vida estimulante en pareja, un requisito previo esencial para una vida sexual satisfactoria.  

4 | ¡Comunicar!

Si la comunicación constituye el pegamento de una pareja, esta dimensión se vuelve eminentemente imprescindible en materia de sexualidad. Miedos, peticiones, necesidades… aprendan a confiar el uno en el otro. No tema discutir el tema de la sexualidad. Dramatiza la situación, ríete de ella si es necesario y sobre todo expresa sin miedo lo que estás sintiendo.

5 | Aprende a volver a ser hombre y mujer

Con el nacimiento de un bebé, las madres y los padres a veces tienen dificultades para volver a conectarse con su condición de hombres y mujeres. Porque tu hijo está ocupando espacio y estás dispuesto a darles casi todo. Su bebé no necesita padres a tiempo completo. Es importante que no se encierre en este papel. Masaje, cerveza con amigos, depilación, compras … cuidarse también puede ayudar a reactivar la libido.

6 | Ayuda a tu esposa a reconectarse con su cuerpo

Aumento de peso, signos de embarazo, distensión muscular, perineo debilitado… no es fácil volver a conectar con tu cuerpo después del embarazo. Menos aún para sentirse guapa, deseable y atractiva. Caballeros, ustedes tienen un papel que desempeñar para ayudar a su esposa a través de este complicado proceso y darle tiempo para orientarse. Antes de recuperar una vida sexual satisfactoria después del embarazo, una mujer debe recuperar la confianza en su cuerpo.

Y usted ? ¿Ha experimentado alguna dificultad para recuperar una vida sexual satisfactoria después del nacimiento de su hijo?

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