¿Cómo se reconoce la depresión posparto?

¿Cómo se reconoce la depresión posparto?

Llanto, inutilidad, sueño inquieto, ganas de nada, gran tristeza… acabas de dar a luz y tu moral está en cero, bien podrías tener depresión posparto.

La depresión posparto generalmente ocurre durante el primer año después del nacimiento de un niño. Entre el 5 y el 15% de las mujeres se verían afectadas, a veces después de una depresión posparto.

La depresión posparto a menudo se caracteriza por pensamientos negativos sobre el bebé recién nacido. A menudo es el resultado de una acumulación de varios factores.

 Con la llegada de un bebé, puede sentirse abrumado, abrumado por las nuevas limitaciones, la nueva organización familiar. Muchas madres se sienten culpables y no se atreven a hablar de ello, a menudo por miedo a ser juzgadas. Luego se hunden gradualmente en una espiral descendente que conduce a una depresión que no debe tomarse a la ligera.

A menudo, la depresión posparto se diagnostica demasiado tarde. Las mamás ya están muy angustiadas. No entienden por qué son tan infelices en esta etapa de su vida, que se supone que es hermosa y feliz. Noches interrumpidas, secuelas del parto … acogiendo a un niño cansado. La comitiva no necesariamente nota que la madre siente un dolor, por mucho más profundo que sea.

Depresión posparto: múltiples causas

Esta enfermedad es muy compleja. Debe entenderse y, sobre todo, no tomarse a la ligera.

Las causas de la depresión posparto pueden ser múltiples. Fenómeno hormonal, impresión de vacío, problemas de relación, dificultades para retomar la sexualidad, dificultades para ver deformado su cuerpo, desinterés del padre por su esposa …

¿Otro problema? El niño se convierte en el centro de todas las preocupaciones. La joven madre puede entonces sentirse abandonada por quienes la rodean. Un cambio brusco que es difícil de experimentar si lo comparamos con los 9 meses de embarazo en los que ella es el centro de atención.

La depresión posparto puede comenzar con una tristeza posparto que, a medida que se intensifica, toma gradualmente la forma de depresión.

¿Cómo detectar la depresión posparto?

Se utilizan varios métodos para detectar un perfil de riesgo. La cita prenatal del mes ofrece a los profesionales (partera, ginecólogo, etc.) la oportunidad de interrogar a la futura madre sobre su estado de ánimo. ¿El niño es deseado? ¿Cómo se vive este embarazo? … Tantas preguntas que a menudo bastan para revelar alguna debilidad.

Una mujer con antecedentes de depresión también tiene estadísticamente más probabilidades de desarrollar depresión posparto. En este caso, es recomendable realizar cursos de preparación para el parto, como haptonomía o sofrología. Le permiten concentrarse en su hijo por nacer. Esta preparación puede ser de gran ayuda para la madre y evitar que sufra una depresión excesiva.

¿Qué tratamiento para la depresión posparto?

Es preferible que la madre sea seguida por un psicoterapeuta. Habla de ello, trata de entender, cuídate…. Ésta es la base de un buen cuidado. Esto ayudará a construir un vínculo con el bebé. Porque una madre que padece esta enfermedad suele tener dificultades para comunicarse con su hijo.

También hay una veintena de unidades para padres e hijos en Francia. Estos servicios hospitalarios brindan una atención más profunda a los padres con dificultades. La falta de confianza que siente una madre en depresión no le permite cumplir con las expectativas de su bebé. Psiquiatras infantiles, psicólogos, enfermeras de párvulos, enfermeras…. todo un equipo de cuidado apoya a estos padres a diario para ayudarlos a construir un vínculo con su bebé. Hay que estar atento, porque incluso un bebé muy pequeño puede desarrollar problemas de alimentación, sueño o comportamiento.

Para compensar la falta de camas en estos departamentos, algunos hospitales están estableciendo un sistema de atención domiciliaria. Las enfermeras liberales trabajan en estrecha colaboración con los servicios para padres e hijos. Realizan una media de dos visitas diarias. Ayudan a los padres a recuperar la confianza en sí mismos durante los cuidados diarios que se le dan al bebé (baño, comida, etc.) y realizan un trabajo psicológico con la madre.

Dependiendo de la depresión, los antidepresivos pueden ayudar a la madre. Sin embargo, se debe tener cuidado si está amamantando a su bebé. 

10 síntomas que te ayudan a reconocer la depresión posparto

A continuación se presentan los principales síntomas que caracterizan la depresión posparto. Sin embargo, esté atento a esta lista no exhaustiva. El hecho de que reconozca 2 o 3 síntomas no significa que tenga depresión posparto. Por otro lado, este artículo puede permitirle cuestionarse a sí mismo. Si tiene alguna duda, consulte a su médico de cabecera.

1 | Llanto permanente y falta de alegría de vivir

Uno de los primeros síntomas es el llanto incesante. Después del nacimiento, las hormonas están en ebullición, las madres a veces pueden sentirse tristes y llorar fácilmente.

2 | Culpa excesiva

Una madre que está experimentando depresión posparto tiene un fuerte sentimiento de culpa e inutilidad. Tiene la impresión de que no es una buena madre y que su experiencia de maternidad no cumple con sus expectativas (lactancia, nutrición, etc.).

3 | No quiero hacer nada

En medio de la depresión posparto, una madre ya no siente ningún sentimiento sobre sus pasatiempos y actividades. La depresión puede ser responsable de la fatiga psicológica que le impide hacer cualquier cosa. Por tanto, es urgente recuperar el gusto por la vida y retomar el ejercicio para recuperar la forma. Yoga, gimnasia suave, natación, caminata, bicicleta… Debe cuidarse poco a poco.

4 | Desorden del sueño

La falta de sueño es normal cuando nace un niño. Noches interrumpidas, días complicados … es difícil para los padres jóvenes alcanzar su cuota de sueño. Este déficit puede provocar depresión posparto. Incluso si es complicado, la madre necesita descansar. Dormir lo suficiente y tomarse un tiempo para sí mismo es esencial para sentirse mejor.

5 | Desesperación

Uno de los síntomas de la depresión posparto es la sensación de estar atrapada y no tener salida. En ocasiones, estas impresiones pueden ir acompañadas de pensamientos oscuros y la necesidad de suicidarse. En estos casos, se necesita atención de urgencia.

6 | Ralentización intelectual

En estos momentos, la madre camina un poco a cámara lenta. Puede que tenga problemas de memoria. Ella olvida cosas con regularidad.

7 | Falta de interés en su hijo.

Como se mencionó anteriormente, la depresión posparto conduce regularmente a una falta de interés en el hijo. A mamá le resulta difícil vincularse con él. La preocupación en este caso, para la comitiva, es detectarlos. La madre a veces puede cuidar a su hijo como si nada. Una forma de tener la conciencia tranquila o de convencerse de que todo está bien.

8 | Trastornos de la alimentación

La depresión posparto puede provocar trastornos alimentarios (bulimia o anorexia). Por tanto, es importante consultar para beneficiarse de un apoyo rápido.

Y usted ? ¿Ha experimentado depresión posparto? ¿Cómo se dio cuenta de ello? ¿Cómo superó esta terrible experiencia?

Crédito de la foto: Shutterstock

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